Confession: I have a wait problem. I hate to wait. When I want something, I want it NOW. My wait problem also applies to my need to lose weight problem. When I want to lose weight, I want to lose it NOW. But HOW?
Below are some of my personal tips on slimming up — while still eating spicy dark chocolate cookies!
Plus — a recommendation to check out my own holistic health expert — the amazing Donna Sonkin - who’s been there for me through thick and thin - helping me to stay thin and not thick!
Firstly, here are my personal “Stay Slim Tips” — which begin with going on a “Word Diet”!
I began changing the words I allow to exit my mouth — and this led to me changing the foods I allow to enter my mouth! Truly!
Check out my recommended NEW VOCABULARY MENU for the holidays:
1. I banned the word “DIET” – and renamed it as a “DO IT” — because I’m not just talking about staying slim — I’m really “DOING IT” dammit!
2. I’m now “APPRECI-EATING” my food! This word is all about slowing down how you eat — thereby tasting food more – so you’ll want to eat less. Studies show if you eat more slowly, you allow your body the needed time to signal to your brain that you are full — which is usually 20 minutes.
3. I now label foods as “F0RWARDS” or “BACKWARDS.” Every food I choose to eat I become consious of how it either moves me forwards to my FAB WEIGHT - or backwards to my FLAB WEIGHT!
4. I now talk about ways to “INCREASE MY APPETITE FOR LIFE!” It’s like this: If you want to be a slim, healthy person, it’s essential you swap the pleasure of food with life’s multitudinous other delights.
FACT: If you’re presently overweight, it’s because you’re not being hungry enough about pursuing life’s other abundant pleasures – and are seeing mostly/only the pleasure of food.
FACT: If you want to lose weight, you must make sure your appetite for life is far bigger than your appetite for mere food.
HOW DO YOU INCREASE YOUR APPETITE FOR LIFE? Stop allowing youself to focus SO MUCH on those depressing life circumstances — which only gets you feeling bummed — thereby leading to you to want to pig out — thereby increasing the size of your bum — and your feelings of bumness. Instead, consciously focus on happy life circumstances you enjoy doing — and create more of them! Swap chips and salsa for salsa classes! Stop eating cake - and start painting fruit baskets! Recognize how the joy of taking photos lasts longer than the joy of ice cream!
5. I have memorized these two words — and so should you: “DONNA SONKIN.” This is the name of my own go-to personal holistic health expert who has taught me how to fill my refrigerator and belly with all the best foods to sustain energy, health, sexual desire and slimness! If you live in NYC you should really check out Donna’s terrific coaching and seminars! Guess what, you lucky New Yorkers? There’s a new Donna seminar coming up — where Donna will teach you everything you need to know to keep healthy, vibrant and in your skinny jeans this holiday season. Donna will explain how to eat what you really want, what foods to pass up, how to party on and not pork out, the top three secrets to a healthy immune system, the #1 secret to anti-aging — plus — all the tools you need to have better sex starting tonight! I strongly recommend you join Donna for her upcoming life-changing, three-hour workshop — so you can start ASAP to benefit from all her tools and techniques to take charge of your life and your waistline this holiday season.
Yo, New Yorkers! Fun, slimness, enlightenment and chocolate chip cookies (the healthy kind) can ALL be found here:
Date: Tuesday December 8th 2009
Time: 6pm-9pm Location: 265 West 37 street 7th Floor (corner 8th ave.) Kathlin Argiro studio
Fee: $50 at the door or through Donna’s site!
Notsalmon Discount Fee - a siimmed-down fee of $35.00! How? Just write to me at karen@notsalmon.com and I will send you the secret discount code!
For more info: www.GetThinForTheCamera.com
Have health questions? Write to Donna: Donna@GetThinForTheCamera.com
Okay - that’s the skinny on staying skinny this holiday season! Wishing you all a happy and healthy holiday -both two for two of these, dammit!
del.icio.us · Slashdot · Digg · Facebook · Technorati · Google · StumbleUpon · Yahoo
Thanks for sharing..
Watch live football
Very interesting, well well well…
Hello! I have written a review for this book before titled “Finally, something that really works for me!”. Well, I must tell everyone that I did it! I have lost a total of 41 pounds. I used to wear a TIGHT 14, and now I am in a size 9! I feel fabulous and I look great! It took me a total of 6 months. I also exercised using Tae-bo videos and the Torso Track, which Suzanne highly endorses. I just want to say to Suzanne, thank you, thank you! You have changed my life forever! My husband is so proud of me and everyone wants to know how I did it. Anyone out there who is desparate and unhappy with themselves, read this book! You can do it. I am an Irish girl and I love my potatos. Going from 196 pounds to 155 feels so wonderful! If I can do this, anyone can! Get this book!
I have done the Master Cleanse a few times and love it and the way it makes me feel. I initially read Stanley Burroughs book which told me the basics of the cleanse. I then bought Peter Glickman’s “Lose Weight, Have More Energy
This informative post has the potent to give precise info about the dietary supplements that have positive effect on our health. seaveg is another product that is prepared from nutrients of see weeds and extremely useful for our body’s natural mechanism.
I will post a link to this page on my blog. I
Nice contribution. Thanks.
I thought I would leave my first comment, Thank you and I will want to read more from you.
Considerably, the post is in reality the freshest on this worthy topic. I agree with your conclusions and will eagerly look forward to your forthcoming updates. Saying thanks will not just be sufficient, for the fantasti c clarity in your writing. I will immediately grab your rss feed to stay informed of any updates. Gratifying work and much success in your business enterprize!
I discovered I could lose more weight by eating less food but more frequently. I lost weight very easy doing it like this.
First Of All, let me commend your pellucidity on this subject. I am not an expert on this matter, but after studying your article, my understanding has developed considerably. Please permit me to grab your rss feed to stay in touch with any upcoming updates. Authentic job and will pass it on to acquaintances and my web site fans.
Good information shared on your blog. I was able to answer some questions I had.
Hey, thanks for that link to get the free gift card for toys from Kmart, I tried to use it but its only open to those in U.S.A. which sucks because my mom got hers in 3 days in the mail, but she lives in Denver.
great information very useful thanks will check backfor moregreat articles
You know that I might be thinking about this
You not going to believe this but I have lost all day scrounging for some articles about this. Thanks for this, it was a essential read and really helped me out. Kind regards,Homepage
Good Share!
Hello there, opening up a blog and began making rather varied articles for it. Do you mind if I write about this article? Of course I will give you and this post due credit.
@Madeline, you look like you know what you’re talking about. Would you care sending me your email? I would like to chat more with you.
Спасибо! Очень полезная инфа.
Огромное вам человеческое спасибо, очень актуальная заметка.
Заказывая офисную перевозку мебели в нашей фирме, вы можете быть уверены в абсолютной исполнительности нашего персонала. Ведь быстрый и аккуратный квартирный переезд поможет вам сэкономить собственное время и нервы.
Best site I read on this up to now !
Думаю любому понравится!
Это должно быть в цитатнике
Блог супер, все бы такие!
The world wide web is full of paradoxical information. Thank you for covering this subject in a truthful manner.
The internet is full of misleading information. Thanks! for covering this subject in a truthful manner.
Данной информации, не сомневаюсь, и так достаточно, чтобы сделать вывод, как не надо делать.
А Вы знаете какой сегодня праздник?
have been researching this topic and this has helped greatly thanks
Превосходно!!!
Отличная работа!
Я бы сказала о монументальности, грандиозности некоторых сюжетов. А назвала бы - “нефильтрованный реал”. На мой взгляд, красота - это все-таки другое: лучшее, чистое, избранное, заставляющее трепетать и поражаться. Можно найти красоту во всем, но всё скопом - не есть красота. Имхо.
After having more than 12 years experience in search engine optimization, pay per click adwords, omniture and social media setup. I have really gained a sweet marketing edge over the rest of the cats here in KCMO. gragg advertising
Good Day!!! notsalmon.com is one of the most outstanding resourceful websites of its kind. I take advantage of reading it every day. Keep it that way.
“мысли здравые, но тяжело читать, не знаю почему”
“этот вне конкуренции”
Хороший сайтец, особенно хочется отметить дизайн
Все просто и понятно…что ничего не понятно.
Спасибо за чудо))
A seller asked
“Класс”
“отличный пример стоящего материала”
Классно всё: и картинка ,и информация
очень красиво, вот бы у нас так сделали
Компания “СтройТехноИзоляция” - производство качественных материалов: Пенополиуретан.
gragg advertising made the top tweets site 100tweets of whatever its called. gragg is working towards trying to break the barrier on becoming the kansas cities top twitter profile that has the most followers. I am pretty excited about this endeavor. gragg advertising
Ничего себе подборочка!!!!!!! Великолепно!
Огромное количество информации о производственном потенциале РФ: введение соискателя в должность, динамика дохода, переоценка фонда собственности и человеческие ресурсы, а также эффективность экономики.
Considerably, the post is in reality the best on this worthy topic. I agree with your conclusions and will eagerly look forward to your upcoming updates. Saying thanks will not just be adequate, for the fantasti c clarity in your writing. I will right away grab your rss feed to stay informed of any updates. Pleasant work and much success in your business efforts!
забрала в цитатник, спасибо!
Да уж. В этом блоге хоть комментаторы нормальные.. А то пишут обычно в комментарии ерунду всякую.
Считаете себя современным человеком и хотите знать всё, о товарах и услугах которыми сегодня изобилует потребительский рынок? Посетите наш web-сайт, где есть множество статей, прочитав которые вы узнаете мнение профессионалов практически о любом товаре современного рынка.
Спасибо за чудо))
“Очень хороший”
“Мне нравятся Ваши посты”
Да уж. В этом блоге хоть комментаторы нормальные.. А то пишут обычно в комментарии ерунду всякую.
Очень интересно, но все в будущем хотелось бы еще побольше узнать об этом. Очень понравилась ваша статья!
мне нра) хорошая идея.
Спасибо вам за сайт, очень полезный ресурс, мне очень нравится
Не в тему, но я недавно посмотрела замечательный документальный релакс фильм “Вселенная глазами телескопа Хаббл”. На торрентах есть. Советую для поднятия настроения. Радует глаза. Честно.
Автор, а вы из какого города ?
I’ve really enjoyed reading your articles. You obviously know what you are talking about! Your site is so easy to navigate too, I’ve bookmarked it in my favourites
ммм)) так клёво))
I think that your blog isvery good, very interesting . I found it on . I will back often.
I think that your blog is . I found it on Google, Bing, MSN. I will be, check back often.
I think that your blog isvery good, very interesting . I found it on . I will be, check back often.
I have a few fake teeth that have stains will this work on those teeth?
фантастика!…
Good Morning,I came across this website a week ago and I have to admit that I have learned some nice points so far.I was hopin if you could put some more tips about the right way to exercise properly.
Очень интересно, но все в будущем хотелось бы еще побольше узнать об этом. Очень понравилась ваша статья!
I admire the valuable information you offer in your articles. I will bookmark your blog and have my children check up here often. I am quite sure they will learn lots of new stuff here than anybody else!
Очень интересно! Судя по некоторым откликам ….
потрясающие идеи…нам перенять бы …великолепно.
Делать добро дуракам - все равно что подливать воду в море. - М. Сервантес
Спасибо за чудо))
Супер! Все очень понятно и грамотно, и в то же время без умствований и самолюбования, и на доступном языке. Редкий случай когда человек делится актуальной и интересной инфой. Спасибо автору!
Пост в закладки
Да уж. В этом блоге хоть комментаторы нормальные.. А то пишут обычно в комментарии ерунду всякую.
This has been really interesting but how do I bookmark this? I tried Digg but do I have to sign up first?
Очень и очень неплохо!!!
“мысли здравые, но тяжело читать, не знаю почему”
Перед тем, как начнете поиск работы, узнайте, отзывы сотрудников о своих работодателях на нашем сайте. И только потом решайте - стоит ли предложить свое предложение той или иной организации. Посмотрите различные рекомендации и сделайте окончательный выбор.
“Мне нравятся Ваши посты”
Is there any before and after photos from women in the age group of 40-45?
Сайт отличный, буду рекомендовать знакомым!
Do you have any advice for when I do use this?
Блог супер, все бы такие!
Yo excellent site there. keep it up.I honestly heart to browse your site.Last of all have nice night
Кстати как отметили Хеллоуин?
Epic blog I’m very happy I wandered here through yahoo, Gonna need to put this one on the morning routine…
Kudos for hosting such a terrific site. Your blog was not just useful but also very stimulating too. We find very few people who can think to write technical stuff that creatively. I keep searching for knowledge regarding something like this. We ourselves searched through several blogs to acquire information regarding this.Looking for much more information from you !!
Как уже эти спамеры достали. Нигде проходу нет ;(
Thought provoking post. My class mates and I were just discussing this the other day. Also your blog looks good on my old sidekick. Now thats uncommon. Keep it up.
Can men and woman use this product?
Огромное вам человеческое спасибо, очень актуальная заметка.
Классно всё: и картинка ,и информация
Will there be any unwanted side effects?
Is there any before and after photos from women in the age group of 40-45?
что касается темы, то мне кажется актуальность будет известна только через некоторое время.
Автор выйди к напроду, вопросы есть!
Не думал, что найду это здесь.
“Прямо даже не верится”
да,но это еще и не все… надеюсь будет ещё
I have acquired the product but my bank account closed how can I make sure I continue to recieve the supply with opening my new account?
Can men and girl use this product?
How swiftly can somebody start to witness the results from employing it?
Hi mate, I love your site. With the abundance of misinformation about this subject on the internet, it’s great to see some refreshing content. Keep up the great work!
Do you have any recommendation for when I do use this?
I wish I would have found your site earlier. I found you on Google. Thanks for the great post!
Читаешь иногда такое и понимаешь, что лучший собеседник - собака!
Очень ценное замечание. Обязательно запишу это.
Подскажите пожалуйста, конкретнее где можно посмотреть данную тематику, и подробное описание?
This is just what I was looking for thanks for the info.
Это именно то, что я искал. Обязательно возьму на заметку.
Да, информацию полезную найти не трудно, а хорошего друга - практически нереально. (
thanks for sharinggg
thanks for sharinggg
Скажите а на каком хостинге Ваш сайт? Открывается и грузится быстро. Зачет!
Am I able to use this if im receptive to caffine or is the product completly free from caffine?
Не сразу понял, в чем дело. Но перечитав, все стало понятно. )
Класс! Афтару респект!
Do you know if this is something that works over night or does it take some time for it to work?
That is one slim santa.
My teenager son is getting very over weight and I
Thanks for sharing, i need some time to think about this. happens all the time
Good job, i bookmark your site. I never comment on those blogs, even when the content is great
малолетки голые
Голые девушки фото
Фото голеньких баб голые девочки
И где вы тут видите смысл? Абсурд какой-то…
How much will I be charged over the following months if I decide to keep using it?
Been searching for awhile for something like this great info very useful.
Вокруг столько хороших людей - душа радуется )
Строительный блог лучше чем спамеры!
Давно искал. Нашел здесь. Все прочитал. Ничего не понял. (
Клево тут у Вас. ) Надо будет еще забежать.
I am willing to tell that an experienced paper writing service can be a good assistant on the way of good term paper creating. Therefore, all people should use it anytime they want buy essay.
Hi, This blog is very interesting and enjoyable to read. I am a big fan of the subjects discussed. I also enjoy reading the comments, but notice that alot of people should stay on topic to try and add value to the original blog post. I would also encourage everyone to bookmark this page to your favourite service to help spread the word. Thanks.
Excellent post. Thank you.
Не могу озарегиться, почему так? Тут система такая же как и вордпресс?
Спасибо. Пригодится. )
Как у вас можно свой блог завести? Никак не могу зарегаться
The topic up of diet wasn’t to persist without end. Especially girls, they will try to stay slim. They can do anything to form it occur. Keep posting, good info of this web site additional useful to other visitors.
Как у вас можно свой блог завести? Никак не могу зарегаться
Thanks for sharing the post! fast question though, anyone try to read the blog on Blackberry and know if it reads well? Trying to bookmark it but cant seem to get it to format right.
My girlfriends and myself have been getting a great new dieting supplement at this website, Has anybody tried it so I can add some feedback. It is at Acai Berry For Weight Loss. Let me know what you think.. thanks!
The actual application of neuropeptide products in skin care has advanced tremendously mainly because our understanding of them has evolved. A number of peptides have long been employed for numerous years for example, copper peptide was first applied within the early 1970s to assist in the treatment of wounds. Just lately have neuropeptide products become understood as skin care treatments. I advise you read a good deal more on the matter before diving into expensive skin creams. Additional Reading:best anti wrinkle eye creams
Спасибо, очень интересно.
It’s all about acai berry in 2010, its the type of fruit that could be a fad or could be a trend, or it could be with us for generations. Thank the Brazilian ppl for bringing it in.
Does any of the above commenters know if this blog is compatible on iphones? I cant seem to get it to work.
I’ve just bookmarked this, is it blackberry compatible so I can read it on my commute?
Ну, в принципе, я так и предполагала!
“It seems that you’ve caught the proper essence of the position at this time. While others appear to have escaped the most-valuable concept of the whole thing, what you expressed previous is pristine and alsodead on the money. I am avoiding alleging that I agree on all details; yet, I admit that you have presented me cause to ponder numerous of the main ideas that I recalled that I deemed as strong beliefs in that affects. Strongly stated, and time for my own brain to consider a some more on some of the main concepts. All together it is clear you have clearly stated what needed to be said.”
Hello, I came up with your web web page in a new directory of blogs. I dont know how your internet site showed up, could have been a typoo, anyway,Your post looks respectable. Have a an awesome day.
Это интересно. А на нашем сайте автосервис тойота
Of course, what a great site and informative posts, I will add backlink - bookmark this site? Regards, Reader.
I just fell victim to an Acai scam on one of these free trials offered. At first I didnt know how to get out of the situation I was in until I came across a blog post that sorted me out. I guess I should’ve read the acai reviews out there before I trusted that company! Anyways, well written post above, I didnt mean to hijack the conversation, just really bitter about mess I was in!
thanks for the information. I have been looking for help with my weight so need information on what to do.
As a girl with self-control and overeating problems, I thought it was absolutely impossible for me to not eat for ten days. I found that this program was much easier to stick to than I originally thought; if at any time I was in doubt of the healthiness of not eating for so long, I would consult this book and it’s partner online bulletin board. These sources provided me with the answers to all the questions I could possibly have.
Since doing my first cleanse with the aid of Glickman’s book over 18 months ago I have done the cleanse 3 times. I have just completed my longest cleanse, which was 20 days long, and every time I finish I feel like a new person. Even if you don’t think you can do it, buy the book and try; it won’t hurt! Make the commitment to yourself and your body and go without food for ten measly days. (Just make sure you allot 13 days to ease yourself back onto solid food. Good luck and happy cleansing!
Cheers. Still yet another super way of looking at things, it’s really exactly why My spouse and I return to your web log usually!!
BARRIE
That is good that people are able to get the personal loans and that opens new opportunities.
Спасибо за информацию. На нашем сайте также ролики любой тематики - от музыки до полезных советов.
Gday! Excellent concept, but could this genuinely perform?
Спасибо. На нашем сайте вы найдете структурированную систему, объединяющую студии загара, и предоставляющую объективную оценку работы салонов. Объективность оценок в первую очередь достигается с помощью ваших отзывов и оценок студий загара.
Спасибо, согласен. На нашем сайте вы также найдете обучающие видеоуроки различной тематики на русском языке в высоком качестве. Все они доступны для бесплатного просмотра.
Hello. Extraordinary job. I did not expect this today. This is a great report. Thanks!
So what are you doing now? Buy your cheap Viagra now.
Интересно стало, а комментарии которые не нравятся автору здесь удаляют?
Здорово у вас тут! И вы к нам заглядывайте!
none
Отлично. Коротко и со вкусом.
Отличный стиль изложения.
Интересно, спасибо. На своем сайте мы стараемся отразить самые последние события на мировом автомобильном рынке.
Вот. Человек всё правильно рассказал, а то остальные такого туману наводят, шо ужас!
Это очень интересно. Мы тоже стараемся, чтобы на нашем сайте вы нашли рецепт на свой вкус.
Шит! Зачитался блогом - выкипел чайник. Реально затягивает. Автор молодец!
My girlfriends an I have been getting this great weight loss product at this site, Has anyone tried it so I can add some feedback. It’s at Free Trial Of Acai Berry. Let me know what you think.. thanks!
My girlfriends an I have been getting a great dieting supplement at this website, has anyone tried it so I can add some feedback. It’s at Acai Berry Monavie. Let me know what you think… Thx!
Написано понятно даже для блондинок.
А как с хозяином сайта связаться?
play online roulette
Не нашёл контакты админа - хочу разместить рекламу.
Тоже верно.
Давай зачётку!
Написано со знанием дела.
Прекрасный сайт. Добавил в закладки.
А как с хозяином сайта связаться?
Не нашёл контакты админа - хочу разместить рекламу.
Очень интересно, спасибо. На нашем сайте мы постарались собрать наиболее полную информацию об углеводах, она изложена подробно и доходчиво. Мы рады, если смогли быть вам полезны.
Буду краток. Спасибо за пост. Реально занятно.
Will be Visa card be charged more then once?
Вот. Человек всё правильно рассказал, а то остальные такого туману наводят, шо ужас!
Бесплатная помощь психолога, эзотерика, парапсихолога, тренинги, консультации, бизнес-консультации
Я - Святогор. Мы занимаемся психологией, парапсихологией, тренингами, семейными и бизнес-консультациями, бизнес-консалтингом. На данный момент существует такая схема работы: вы звоните или пишете нам, и мы бесплатно решаем Ваши проблемы и вопросы. Работаем только с белой магией и целительством, приворотами не занимаемся, хотя можем влюбить,
Яндекс - знаем Все. Но Вы должны правильно задавать вопросы. Проще всего ответить на вопросы с предполагаемым ответом “Да\Нет”, но даже они не являются точные. Пояснения, опять же, даем бесплатно. С вопросами денег работаем так: помогаем найти клиентов, консультируем по вопросам кадров и политики компании, даем бизнес-консультации. Это - за деньги. Вы платите 10 процентов от заработанного. После того, как заработаете. Через месяц. Такого
предложения Вы не найдете нигде, поверьте. Это не обман и не шарлатанство. Мы не собираемся, в отличие от наших конкурентов, выкачивать деньги! Вы можете проверить! Удачи!
тел 89266551099
icq 391211112
jackpot slot machines
Кажется, у вашего блога появился ещё один подписчик
Согласен. У нас на сайте, к примеру, обсуждаются практически все системы и самое разные программные продукты.
Потрясающе! Обязательно нужно взять на заметку.
Очевидно, что мы с автором родственные души. У меня мысли тоже часто в этом направлении двигаются
Мне очень понравился Ваш пост. Много думал…
+1 к предыдущему коментарию..
Отличный пост! Прочитал и сразу подписался на RSS!
Тема сисек не раскрыта… А вот тема пост - раскрыта отлично.
Чуток медленно грузится сайт, но ждал не зря.
Написано со знанием дела.
advair discus
Потрясающе! Обязательно нужно взять на заметку.
fexofenadine hcl
Отличный стиль изложения.
allegra d 180
Отличный стиль изложения.
Отлично. Коротко и со вкусом.
You make some interesting points…I’d like to know what you would suggest in my situation. My goal is to shed about 15 pounds in the next couple of months. But there are such a huge number of “systems” out there and I have no idea which one to trust. Can somebody point me towards a good plan for burning fat and packing on solid muscle?
Кажется, у вашего блога появился ещё один подписчик
hydroxyzine
Вот. Человек всё правильно рассказал, а то остальные такого туману наводят, шо ужас!